ニキビを増やす悪魔な食べ物！

こんにちは。

ひろきです。

さっそくですが、

皆さん。

こんな経験ないですか？

・ニキビが減らず困っている。

・洗顔してるのに、

　なかなかニキビが減らない。

その原因はもしかしたら、

あなたの食生活に

あるのかもしれません。

今回は、

そんなニキビを増やしてしまう

NGな食べ物たち

をご紹介していきます。

これを知ることで、

ニキビのない未来へ

一歩近づきます。

逆に知らないままだと、

ニキビがなくならない。

ニキビがさらに増えてしまう。

かもしれません。

ニキビを減らすために、

よかったら

最後まで読んでいって下さい。

『ニキビを増やす食べ物』

それは、

・油分、糖質のある

　　食べ物を食べすぎること！

・お酒の飲み過ぎ！

です。

スイーツやスナック菓子、

　　　　ファストフードなど

油分や糖質のある

食べ物の取りすぎは、

ニキビの増加に繋がってきます。

お酒の取り過ぎも、

ニキビの増加に繋がってきます。

ですので今日から、

『油分、糖質のある

　　　　食べ物の取り過ぎ』

　　　　　　＋

　　『お酒の取り過ぎ』

に気をつけて、

食事をするよう

意識してみて下さい。

その意識が

｢ニキビのない未来｣

につながってくるはずです！

今回はここまでです。

最後まで読んで頂き、

ありがとうございます。